肝臟被稱為"器官將軍"，它是人體***的解毒排毒系統(tǒng)，還兼顧著造血的功能，如果肝臟出現(xiàn)了問題，身體的各個器官也會受到牽連，引發(fā)各種并發(fā)癥。
被稱為“肝膽之父”的吳孟超醫(yī)生，他在肝***領域研究了60多年，積累了很多實踐經(jīng)驗。在他看來，這4種生活習慣，或許是造成肝***的根源。大家可以看看平時自己有沒有這樣的習慣。
“肝膽之父”分享養(yǎng)肝經(jīng)驗：
在治療***時，一定不能亂用藥物，這樣就容易造成肝臟的損傷，給肝臟帶來負擔，甚至影響肝臟的正常功能。
在保養(yǎng)肝臟的過程中，不是說不能用藥，謹遵醫(yī)囑，定時定量的去服用，才會減少對肝臟的損害！
腌制的食物味道比較好，通常是我們的下飯菜，但是這類食物在腌制的過程中滋生了大量的亞硝酸銨、油脂，還有亞硝酸鹽，常吃腌制食物，容易造成肝細胞壞死，損傷肝臟功能！
酒精會刺激人的肝臟，造成肝功能的損傷，引起肝功能的下降，或引發(fā)嚴重的酒精肝甚至還會引發(fā)肝***。
很多朋友把吃不完的食物，放進冰箱冷藏，時間一長食物就會變質(zhì)，滋生黃曲霉毒素，傷害肝細胞，造成肝臟的***變！
“生命在于運動”，相信大家都很了解，現(xiàn)在人們的身體常常經(jīng)受亞健康的困擾，所以建議大家每天抽出一段時間來進行鍛煉，有助于提高體內(nèi)新陳代謝，燃燒更多的脂肪，降低脂肪肝的幾率，呵護健康。
在運動時，建議大家盡量選擇有氧運動，比如慢跑、騎車、散步等。
在喝水時，水中會有大量的微量元素進入身體，維持體內(nèi)正常的運轉(zhuǎn)，而水在肝臟的排毒過程中有很重要的作用。
如果想要肝臟更健康，在平時中多補充一些含有硒的食物，能提高肝細胞的活力，加快體內(nèi)毒素的排出。
豬肉不僅營養(yǎng)豐富，味道好，有研究發(fā)現(xiàn)，每100克豬肉就含有10.6毫克的硒元素，所以日常我們可以通過吃豬肉來補充硒元素，但不能吃太多，豬肉中含有大量的飽和脂肪酸，吃多了不易消化，還會長胖。
比如：大蝦，牡蠣、鮑魚、金槍魚等海鮮中，都含有豐富的硒元素，但海鮮食品性寒，一次性不能吃太多，容易引起腹瀉。
雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，這些蛋類中含有的硒元素是其他食物不能相比的，蛋類食物是所有含硒食物中***豐富的，如果單從含硒量來看，蛋類是補充硒的***選擇。
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